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NHK バレエ・ダイエット
| NHK バレエ・ダイエット | |
 | ポニーキャニオン 2002-06-19 おすすめ平均  バレエに興味のある方に運動初心者向き |
大人になってからバレエを始めたい方や、始めたいけど迷っている方、興味のある方にお奨めです。足や腕の基本ポジションから、基本動作、その基本動作を組み合わせた応用エクササイズ。キレイな上半身としなやかな下半身を作ることを目指しましょう。
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