2006年09月19日
共同浴場が苦手
今日はスタジオメニューは受けなかった。なんだか最近マシンの方が気軽にできてやりやすい。前はマシンは苦痛だからそこそこに、ピラティスとかヨガで楽しみながらスタジオメニューメインで行こう！と思っていたんだけど、自分でも意外・・・
今日のメニュー
アブドミナルクランチ（お腹前）５ｋｇ
ロータリートーソ（お腹横）5ｋｇ
レッグプレス（脚・お尻）20ｋｇを２セット
ローワーバック（腰）10ｋｇ
ペクトラル（胸）10ｋｇ？
アダクター（内もも）20ｋｇ
グルート（お尻）20ｋｇ
ショルダープレス（肩）
だいたいやるのは決まってきたけど、順番とか数とか決めてなくて、きまぐれにやってみるものもある。しかもほとんどが１セットしかやっていないし。他の女性の負荷をチラ見してみたら結構みんな力あるんだなぁって驚いた。
ストレッチ後にシャワーを浴びてすっぴんで帰ることに。
前にお風呂場も使ったけど、今日は個室のシャワー。お風呂場に入ったときも普通の洗い場じゃなく中に設置されたシャワー半個室（シャワーカーテンで仕切ってある）を使った。
恥ずかしいのもあるけど、なんだか落ち着かないのだ。湯船に入るのもゆったり出来ない気がする。空いていたらまだいいかもしれないんだけどね～
もともと、温泉とかも苦手なのだ。そんな潔癖症ではないはずなんだけど、水周りを共有するのってあれこれ気になっちゃって・・・
そんなに汗をかくタイプではないので、とっとと着替えて帰ってからゆっくり自宅でお風呂すればいいんだけど、なんだかせっかくこういうサービスがあるのに使わないのももったいない気がしちゃうのも貧乏性だね～
投稿者 passe : 2006年09月19日 23:43