2006年09月26日
ピラティスＶＳヨガ
マシンをちょっとだけやってからマットピラティスのクラスを受けることにした。
今日の先生は初めて。前回のピラティスの先生とは別の人だ。内容はハンドレッドやローリングライクアボール、シングルレッグストレッチなんかは同じものだっと思う。他にはスパインツイストやブリッジ、ソーをやった。こうやってスラスラとポーズの名前を登場させているけど、実は本を見ながら思い出しながらのもので、まだ動きと名前が合致していないし、正しい姿勢がどんなものかも理解していないんだと思う。
やっぱり腹筋を使うので仰向けに寝た状態から起き上がるのがイチバン大変。私は腕を前にした状態からは起きられないのでやっぱりスパッツのもも辺りを掴んでよろよろと起き上がるので精一杯(^_^;)
おへそを覗き込むようにして腹筋を使うものが多いけど、背中を丸めるのが苦手な私はどうしても首に力が入ってしまって、首が痛いよ～
ピラティスが終ってから別のスタジオでハリウッドヨガのクラスを初めて受けた。
ピラティスとヨガ、呼吸法が違うから大変だけど、正直言えば正しい腹式呼吸・胸式呼吸は呼吸だけに専念している時にはできるかなって感じだけど、動きの中ではもうメチャクチャです。意識して呼吸すると自然な呼吸より疲れるのはなぜだろう？？
ヨガを受けたスタジオは広いほうのスタジオでここは初めてだった。人数が少なかったのでもったいないくらい。先生はスリムでショートカットの爽やかな少年のような女性。
前に、スタジオ前で「こんにちは～！」と明るく挨拶されたことがあって、「えっ？私この先生知ってたっけ？」って逆に焦っちゃったくらい！他のスタッフも挨拶してくるけど、この先生のモロ私に向かって言っているのよ！！っていうくらい真っ直ぐな挨拶が圧倒的で印象に残っているのだ。
ハリウッドヨガは前に受けたスクイーズヨガともパワーヨガとも違う感じだった。前半は立ったままの動きで後半マットを使ってのもの。片脚立ちになったりバランス感覚を必要とする動きが多かった。これはバレエで培ったものがあるからね！初めてしてはうまくいって嬉しかった。
なんだかこの間のパワーヨガもそうだけど、ピラティスよりヨガの方が気持ちいいんだけど・・・ピラティスは向いてないのかな？というか腹筋が弱いせいかうまく出来ないことや腰や首が痛くなっちゃうからなのかもしれない。どちらも少しずつ受け続けてみよう・・・
今日は終ってからシャワーを浴びて帰る予定でタオルやらお風呂セットやら用意していたのに、いざ更衣室でシャワーの準備をしようとしてハッと気が付いた。
・・・・ぱんつ忘れてきた。
実は先週もそうだったのだ。その時は途中で買っていったんだけど・・・
今日はもう遅いのでそのまま帰ることにした。
でも、帰ってから気が付いたけど、基礎化粧品も忘れていたのだ。どっちにしてもアウト！
おバカだなぁ～
投稿者 passe : 2006年09月26日 23:46