2006年10月25日
呼吸のチカラ
マシンをやった後、ハリウッドヨガを受ける。
昨日も受けたけど、先生が違って今日のクラスは初めて。
先生が違うとやることも雰囲気も結構違う。
でも、呼吸をホントに大事にしていてヨガってこんなものだったのね～と納得。
バランスものと柔軟性に役立つ動き、そして何より呼吸でリフレッシュできるのでヨガは最近のお気に入り(^^)v バレエにも役立ちそうだし似ている動きもある。
深い呼吸は新鮮な空気を取り入れて、逆に身体の毒素やストレスなどの内面の問題も全て吐き出せる気がする。
昨日とは打って変わって頭がすっきりして気持ちよかった！
マシンもいいけどスタジオメニューもやっぱり新鮮な刺激を受けられていいな
投稿者 passe : 2006年10月25日 23:34