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2006年10月27日
即席筋肉
平日だけど、今日お休みのお友達とお昼から街ブラ。
ランチにパスタ・サラダ・ドリンク・デザートがセットで、な、なんと800円！メニュー改定に伴う期間限定サービスらしい。ラッキ～(^^)v だって、デザートなんてパンナコッタにシフォンケーキにケーキの上にアイストシャーベットが乗ったものが出てくるんだもの！これだけで１メニューだよね。
で、食べたものを消化すべく、ウィンドウショッピングへ。
折りしも昨日の日ハム優勝に伴い、市内のデパートはほぼセール中！久しぶりに可愛いお洋服を見て回り目の保養が出来た。たまには奮発してこういうのを着たほうがいいのかも？（ここんとこ、その辺にある楽なものばかり着てるから）
そんなこんなで夕方になり、またお茶することに。ホントにお茶だけすればいいものをケーキも頼んじゃった！まったく口ばっかりで懲りない私(^_^;)
でも、楽しかったから！ストレス解消になりました。
お友達と別れて夜のレッスンまで時間があったので、フィットネスクラブへ。
バイクで汗をかいて有酸素運動？とも思ったけど、今日は結構歩いているしレッスンに向けて筋力だけＵＰしておこう！と筋トレ系マシンだけやることにした。
始めた頃に比べたら負荷も増えてきたし、回数も増やしてきている。
おとといのマシンの影響で軽く背中辺りが筋肉痛。でもピシッと体を支えられているような締められているいるような、心地いいキープ感があってボディの筋力をつけるのはホントに必要なのだと体感した。
投稿者 passe : 2006年10月27日 23:47