2007年01月24日
頭に血がのぼる～
今日はフルコース。
バイク、マシン、そしてスタジオメニュー・・・
久しぶりのスタジオメニューは今月から登場したという新タイプのヨガ。どこが違うのかな～と思いつつ受けてみる。今までは厚めのマットを使っていたけど、ここではピラティスに使うような薄手のマット。呼吸を大切にと言われながらも、かなり動きがハードで時々息苦しくなってしまう。
辛くなったら緩めて、自分なりにやってくださいとは言われていたけど、ついムキになってしまう。
今日、やったのでは前屈から山のポーズになるものがバリエーションを取り入れながら何度も出てきて、頭を下げることが多く、だんだん頭に血がのぼってぼ～～っとしてきた。
ポーズをキープしている時間は結構長いんだけど、つなぎの動きが早くてホント頭がクラクラ(笑)
でも、久しぶりに汗をかいて動いた！という感じ。
投稿者 passe : 2007年01月24日 22:50