2007年01月20日
退会
先月は６日で日記が終っているけど、その後も何度か通っていた。
でも１２月、やっぱり何かと忙しく年末年始のお休みもあり回数は減っていた。
そして今月、仕事もバタバタ忙しかったりで実は今年になってからは今日初めて行ってきたのだ。
土曜日なので終了時間も早めでスタジオメニューももうやっていなかったので、マシンのみ。
迷ったけど今月いっぱいで退会することにした。
最初の頃は休日もこのために出かけたりもしていたけど、この頃の寒さで正直言えばそれも億劫(~_~;)
週に２回のバレエ。最近歯医者にも通い始めたし、なかなか行く気になれない。
ジムもやればやっただけ、カラダに反応があるし、ヨガのメニューも精神的なリラックスも得られてとても気に入っていた。でも、ヨガ以外のスタジオメニューはほとんど受けていない。プールも利用していない。お風呂も使っていない。それで回数も行けてない。これで月に１万円近い会費を払うのはもったいない。バレエとあわせると月に２万くらいの出費は習い事貧乏まっしぐら（汗）
楽しみに通い続けられれば出費はいとわないんだけど、今の私ではムダになってしまうので思い切ってやめることにした。
筋トレはその分、家で頑張らねば！そして、肝心のバレエも惰性でレッスンを受けない。毎回必ず何かをゲットするつもりで１ｍｍでも高く、遠く・・・そんな意識をもって臨もう。
あと残り１０日くらい、何度か通えると思うのでフィットネスクラブを楽しんで終ろう。
2006年11月28日
モト取れず
今月は残業続きでなかなか通うことが出来なかった。数えてみたら５回かな？これじゃあ１万円近い料金もモト取れず。しかもスタジオメニューは今日のハリウッドヨガ一回のみで、あとはマシンだけ。
２３時までやっているから行けないこともなかったんだけど、やっぱり疲れているし休みがちになっちゃった。加えて、バレエに通っている時ならば、仕事が休みの日はジムに寄ってからレッスン・・・と休日も通うことが出来たけど、今月はバレエもお休みしているし、何より寒くなってきて休みの日に外に出るのが億劫になってしまっているのだ。
冬は私にとって魔の季節。心身ともにテンション下がります。
来月早々、カラダの測定をしてみよう。これだけカラダを使っていなかったらどれだけ落ちるものなのか？←ちょっと自虐モード(^_^;)
2006年11月13日
バイクｄｅ のだめ
今月は忙しくてなかなかジムにも行けてない。
今日も残業だったけど、ジムは夜１１時までやっているから遅くなったけど行って来た。
まずは、バイク。というのも月９の「のだめカンタービレ」を観るため。
今ハマっているイチオシのドラマ。友達から原作コミックを借りて読みきったし！
のだめちゃんも他のキャラもぴったりだし、なかなか原作のエピソードに忠実に作ってあるし、何より玉木宏演じる千秋先輩が素敵！！
玉木宏はウォーターボーイズにも出ていたらしいけど、あまり印象に残っていないし、ミスドのＣＭもそんなにピンとは来なかった。でも千秋先輩はもう胸キュンものなのだ（←いいトシして・・・と言わないで）
長身に、がっしりした肩幅、そしてすらりと長い脚、なびく黒髪、端正な顔立ち、心地良い声、真っ白なシャツがよく似合う！！
ピアノにバイオリンに指揮、楽器のできる人など芸術肌に弱い私。
しかも題材にされるクラシック曲も素敵。ＢＧＭで時々流れるチャイコフスキーの弦楽セレナーデは３年前のバレエの舞台で踊った曲。
今日、千秋先輩がオケで演奏したラフマニノフのピアノコンチェルト２番も大・大・大好きな曲。
曲と登場人物たちの心情とあいまって、ジムでバイクをこぎながら危うくウルっときそうになったよ。
結局、ドラマが終るまで約５０分強、バイクをこぎまくった。
その後、落ちた筋力を回復すべく、久しぶりにマシンで一通りのメニューをこなす。
このところ急に寒さが増して冬模様になってきたので通うのが億劫になりがちだけど、続けなきゃ意味がないよね。
2006年10月05日
高カロリー食にはまる
バレエにフィットネスクラブ・・・体力使ってるぞ！と調子に乗って最近食べすぎ(>_<) この夏のあまりの暑さにバテて食欲も落ちたというのに、すっかり涼しく（寒いくらいに）なってから食べる食べる！
女性ホルモンの関係で食欲旺盛な期間ではあるんだけど、朝・昼・夕方におにぎりや菓子パン、もしくはお菓子、そしてレッスンやジムに通う時にはそのまま行っていたのが最近はその前に更におそばを食べに行ったり、ファーストフードの店に寄ったりしてしまう。そして、そして、なんと帰ってきてからも食べてしまうのだ～
この間、バイクをこぎながら見ていた番組、「伊東家の食卓、大晩餐会スペシャル」で人気の裏技メニューをやっていて、そこで見たレアチーズケーキを昨日作ってみた。
従来のクリームチーズを使うのではなく、練乳とホイップクリームを同量合わせ、そこへレモン果汁を加えることで酸の力で固まるというもの。それを牛乳に浸したビスケットの土台に流し込み冷蔵庫で固める超簡単レシピ！
早速、材料を仕入れやってみる。練乳は１チューブ買ったけどレシピの量より少なかった。でも、想像するに甘そうなのでこれでいいや・・・とこの量で作ってみた。
だけど・・・練乳１チューブで３００～４００キロカロリーあるよ。そしてホイップクリームを１パック・・・カロリーを考えると恐ろしくなった(>_<)
作ってみると番組で見たようにしっかり固まらない。レモン果汁をどんどん足してみる・・・しかたなくあとは冷蔵庫の力に頼ることにした。
しばし、冷やしてから試食。
・・・・・あ、あま～～いっ！！練乳のあのちょっとツンとする甘さが完全に残っている。そうだよなぁ、当然だよなぁ・・・チーズケーキ風味はあるんだけどね、惜しい！
小さなカップケーキ型に作ったのを２つ食べたら、顔が真っ赤に熱を持ってちょっとばかり具合が悪くなった。少しだけクラッカーなんかに塗るといいかもしれない。
そこでビスケットの土台１枚をやめ、ビスケットの間にこのチーズケーキもどきを塗ってサンドすることにした。これでちょっと甘さは緩和されよかったかも。
これで懲りればいいのに、更に余っていたバナナでバナナケーキを作りにかかってしまう。
これまたお手軽レシピで、完熟バナナをつぶしたものにホットケーキミックスと規定の材料を混ぜ合わせ、炊飯器で炊くだけ。
多分、明日の朝食になるな・・・
しかし、本格的なお菓子作りにはまっているならともかく、こんなお手軽レシピでそして食べ過ぎて贅肉を増やすなんて・・・あぁ、なんてこと。
身体の内側からの圧力が大きくて苦しいくらい。
今日はフィットネスクラブに行ったけど、バレエストレッチとマシンを少々・・・
おなかポンポコリンです(T_T)
2006年09月27日
他店偵察
職場の同僚がダイエット目的でピラティスかフィットネスクラブに通うことを考えている。
前に私が通っているフィットネスクラブへも見学に来たし、別のところも見学したらしい。今日はもうひとつ大手のフィットネスクラブを見学に行くと言うので、私もどんなのか興味があったので同行することにした。
天井が吹き抜けっぽく広くなっていて開放的。プールもワンフロアに続けてあるので見学することができた。丁度、水の中でファイティングっぽいのをやるエクササイズをやっていて、面白かった（自分でやろうとは思わないけど *_*; ） スタジオメニューもフロアの雰囲気も全体的になんというか「たくましい」イメージ(笑) 私が今、行っているところは女性を意識したメニュー、内装になっている気がする。
写真で見る限り、ここの方がお風呂場は広くて良さそうだった。
一緒に行った彼女は結構ヤル気になっている。
2006年09月23日
うっかり
バレエやフィットネスクラブに行く時には職場にも大きなボストンバッグを持っていく。
週に２回のバレエレッスンとフィットネスクラブも始めてからはその分も増えて、毎日のようにこんな格好。なんだかフェミニンなスタイルができないわ・・・（って普段からしてないじゃん）
更衣室で上司（女性）に「今日もレッスン？」と聞かれたので「いえ、今日はフィットネスクラブです」って答えたら、「あんた、忙しくあれこれやっている割には筋肉つかないねぇ」と二の腕をムニムニされた(*_*;
「これでも５００gは増えたんですよ～」と言ったら、別の同僚が「５００g増えるってスゴイじゃないですか！びっくりドンキーのハンバーグ何枚分かありますよ！」とヘンなフォローをしてくれた(笑)
でも、この上司、昔はダンスをやっていたけど今はダンスもスポーツも一切やっていないのに、やたら筋肉質で腕力もあるし、階段なんか１段抜かしで走っていく。私も見習って１段抜かしをやってみたら２,３回で転びそうになった（汗）
私なんてこんなに長年、コンスタントにバレエを続けているのにな。筋肉つきにくい体質なのかな？
で、今日も頑張って鍛えよう！と勇んでクラブに向かったら・・・
あ・・・閉まってる。ガビ～ン、そっか今日は祝日だから早く閉まっちゃうんだ～
せっかくの重い荷物・・・最近、その重みで肘の内側と肩には常に内出血のアトがあります(T_T)